memo
2022. 4. 6.
내 몸의 문제는 무엇일까...?#1
8년 전 6개월 만에 10kg이 급격히 증가한 뒤로 나의 체중은 줄지 않고 현재까지도 과체중 상태로 남아있다. 8년 전 나에게 무슨 일이 있었던 것일까? 아무리 생각해봐도, 결혼을 한 것밖에 없는데.... 사람들이 보통 결혼을 하면 마음이 편해져서 남편들이 살이 많이 찐다고 하는데... 나 또한 그런 것인가...? 난 아내 인디.. 어쨌든, 나의 건강한 몸상태 회복을 위한 개선을 위해 과거의 잘못된 부분들을 추측해보았다. 1. 식습관의 변화 결혼 전에는 건강을 생각하며 엄마가 차려주는 밥이 주 식사였다. 아무리 내가 고기를 좋아하고 매일 강의 전 맥모닝을 먹었다곤 하지만 나름 골고루 차려진 집 반찬의 위력을 무시 못할 것이다. 결혼 후론 엄마가 아닌 내가 음식을 하다 보니 골고루 된 반찬은커녕,,, 거의..
